Омлет в халба в микровълновата - бърза, здравословна и вкусна закуска

Микровълнова печка значително опростява живота на домакините, спестява време и ви позволява да създавате интересни ястия. Така че, за да направите омлет, ще са необходими две минути, а в същото време не е необходимо да миете тигана и чинията. Днес за закуска ще има омлет в халба в микровълновата. Всичко ще се окаже бързо, вкусно и необичайно. Първият път, разбира се, ще трябва да наблюдавате процеса, за да не преекспонирате, но впоследствие участието на домакинята ще бъде сведено до минимум. Не забравяйте да опитате и ще готвите такова ястие повече от веднъж.

съставки:

  • яйце 1 бр.

  • шунка 30 гр

  • масло 5 g.

  • Руско твърдо сирене 30 g

  • домат 1 бр.

  • сол, смес от сушени домати и билки на Прованс.

Как да приготвим здравословна и бърза закуска

Пригответе всичко необходимо. Сложете маслото в микровълнова фурна. Сложете във фурната за няколко секунди, така че да се разтопи.

Изсипете доматите на малки парченца.

Сирене.

И шунка.

Разбийте яйцето.

Подправете със сол и билки.

Разбъркайте с вилица. Съдържанието не трябва да заема повече от две трети от обема на кръга.

Поставете микровълновата на максимална мощност, тук тя е 800 вата, за една минута.

Но извадете и разбъркайте на всеки 20 секунди, така че омлетът в чашата да се затопли равномерно.

Веднага щом яйцето започне да се пече и когато се появят бучки за смесване, намалете мощността до 500 W и гответе още половин минута. В същото време следвайте през прозореца за гледане, така че омлетът да не „избяга“ от халбата. Ако нещо друго, веднага го изключете и продължете след кратка пауза.

Когато масата стане гъста, омлетът в халбата в микровълновата е готов. Необходимо е да се вгледате внимателно и в никакъв случай да не се преекспонира, в противен случай микровълновата фурна ще трябва да се мие.

Сервирайте горещо директно в ястието, в което са готвени. Гарнирайте със зеленина.